Ryšys tarp amžiaus ir streso yra sudėtingas ir daugialypis. Tyrimai rodo, kad nors vyresni suaugusieji gali patirti unikalius stresorius, jų bendras streso suvokimas gali labai skirtis nuo jaunesnių žmonių.
Amžius ir jaučiamas stresas
Vyresni suaugusieji ir streso lygis
Tyrimas, tiriantis stresą tarp 66–97 metų suaugusiųjų, parodė, kad streso lygis gali didėti su amžiumi, ypač tiems, kurie turi sveikatos problemų. Buvo pranešta, kad didelio streso paplitimas buvo 6,2% 66 metų amžiaus asmenų, išaugo iki 7,5% 72–78 metų amžiaus ir pasiekė 7,8% 81 metų ir vyresnių asmenų. Šis jaučiamo streso padidėjimas buvo ypač susijęs su tokiais veiksniais kaip daugialypės ligos, fizinė negalia ir finansinės problemos, o tai rodo, kad su sveikata susiję stresoriai reikšmingai prisideda prie bendro vyresnio amžiaus žmonių streso lygio.
Be to, vyresnio amžiaus žmonės dažnai susiduria su unikaliais iššūkiais, tokiais kaip artimųjų praradimas, išėjimas į pensiją ir sveikatos pablogėjimas, o tai gali padidinti jų streso lygį. Kai kurie tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės patiria mažesnį kasdienio streso lygį, palyginti su jaunesniais, dėl laikui bėgant susiformavusių geresnių įveikos mechanizmų.
Jaunesni suaugusieji ir streso lygis
Priešingai, jaunesni suaugusieji dažnai susiduria su įvairių tipų stresoriais, įskaitant karjeros spaudimą, švietimo poreikius ir socialinius santykius. Tyrimai parodė, kad jaunesni asmenys gali patirti didesnį stresą kritiniais gyvenimo pokyčiais arba kai susiduria su netikrumu dėl ateities. Jaunesnių žmonių streso pobūdis yra ūmesnis ir susijęs su tiesioginėmis gyvenimo aplinkybėmis, o ne su lėtinėmis sveikatos problemomis.
Atsparumo ir įveikos strategijos
Atsparumas vaidina lemiamą vaidmenį sprendžiant, kaip įvairaus amžiaus asmenys reaguoja į stresą. Vyresnio amžiaus žmonės dažnai pasižymi didesniu atsparumu dėl sukauptos gyvenimo patirties, o tai gali paskatinti veiksmingesnes įveikos strategijas. Tyrimai rodo, kad atsparūs vyresnio amžiaus žmonės linkę naudoti aktyvius įveikos mechanizmus, o ne pasyvius, o tai padeda jiems veiksmingiau valdyti stresą. Toks prisitaikantis elgesys gali sušvelninti streso poveikį jų bendrai gerovei.
Jaunesni suaugusieji gali kovoti su atsparumu, kai susiduria su reikšmingais gyvenimo pokyčiais ar spaudimu. Gebėjimas susidoroti su stresu labai skiriasi tarp žmonių, tačiau paprastai jis laikomas vystymosi įgūdžiu, kuris tobulėja su amžiumi.
Biologinis amžius ir stresas
Naujausi atradimai rodo, kad lėtinis stresas gali turėti fiziologinį poveikį, kuris gali paspartinti biologinį senėjimą. Stresas buvo siejamas su uždegimu ir ląstelių pažeidimu, dėl kurio gali padidėti biologinis amžius – matas, nurodantis, kaip senas kūnas jaučiasi, palyginti su chronologiniu amžiumi. Įdomu tai, kad šis biologinis senėjimas gali būti grįžtamas, kai pašalinamas arba veiksmingai valdomas stresorius.
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad nors vyresni suaugusieji gali patirti didesnį streso lygį dėl su sveikata susijusių veiksnių ir gyvenimo pokyčių, jie dažnai turi geresnius įveikos mechanizmus, padedančius efektyviai valdyti šį stresą. Jaunesni asmenys gali susidurti su ūmiu stresu, susijusiu su karjera ir asmeniniu gyvenimu, tačiau jie gali neišsiugdyti atsparumo vyresnio amžiaus žmonėms. Šios dinamikos supratimas yra būtinas kuriant tikslines intervencijas, kuriomis siekiama sumažinti stresą įvairiose amžiaus grupėse.
